帰宅後すぐ話しかけてくる夫が疲れる｜カウンセラーが教える「一人の時間」を傷つけずに伝える3ステップ
帰宅してすぐ話しかけられると、疲れてしまうことってありますよね。「愛されているのに」と自分を責めてしまうのも、自然なことです。気持ちを言葉に置き換えながら、相手を傷つけずに一人の時間を伝える順番を、一緒に整理してみませんか。
会話とすれ違い月城 朱華
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会話とすれ違い
夫婦喧嘩・倦怠期・話し合えない問題まで、会話とすれ違いの処方箋。
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「怒りをぶつけてしまった」後のパートナーへの謝り方｜心理学者が教える修復できる謝罪の3ステップ
怒りをぶつけてしまった翌日、すぐ謝らなきゃと焦ってしまいますよね。でも研究では、謝るタイミングと3つの要素がそろわないと、誠意があっても届かないことがあるそうです。その手順を、一緒に整理してみませんか。
会話とすれ違い神宮寺 涼
パートナーの「ため息」が怖い｜カウンセラーが教える無言のプレッシャーの正体と気持ちを伝える3ステップ
何も言われていないのに、「はぁ…」のひと息で胸がキュッとなる。そのつらさ、よくわかります。あのモヤモヤには、ちゃんと名前があるんです。ため息の正体と気持ちの届け方を、一緒に整理してみませんか。
会話とすれ違い月城 朱華
「どうせ私が悪いんでしょ」で話し合いが終わる｜心理学者が教える防衛反応の正体と対話を立て直す3ステップ
「どうせ私が悪いんでしょ」の一言で話し合いが止まってしまうと、つらいですよね。その一言の正体は、心理学で「防衛反応」と呼ばれる心の働きです。対話を立て直す3つのステップを、一緒に整理してみませんか。
会話とすれ違い神宮寺 涼
「怒ってない」と言うのに態度が冷たいパートナー｜カウンセラーが教える"隠れた怒り"の正体と本音を引き出す3ステップ
「怒ってない」と言われるのに態度が冷たいと、どう接していいか戸惑ってしまいますよね。その奥にある隠れた怒りの正体と、本音を引き出す順番を一緒に整理してみませんか。
会話とすれ違い月城 朱華
「言っても無駄」で夫婦の会話を諦めた｜心理学者が教える学習された沈黙の正体と対話を再起動する3ステップ
「言っても変わらないから、もう言わない」——そう口を閉ざしてしまう気持ち、よくわかります。その沈黙は、関係を静かにすり減らす「学習された沈黙」かもしれません。仕組みと対話を再起動するヒントを、一緒に整理してみませんか。
会話とすれ違い神宮寺 涼
夫婦の会話が「業務連絡」だけになった｜カウンセラーが教える感情の会話が消える3つの理由と取り戻す3ステップ
ふむ、気づけばパートナーとの会話が「ゴミ出し」と「子どもの迎え」だけになっておらんか。愛情が冷めたわけではないのに会話から感情が消える理由と、取り戻す3つのステップを一緒に整理してみよう。
会話とすれ違い月城 朱華
「今じゃなくていいでしょ」で話し合いが始まらない｜心理学者が教える後でねの正体と対話を始める3ステップ
話したいのに「後でね」で終わってしまう、その寂しさはよくわかります。実はこの先送りには、カップル研究で名前がついているんです。対話を始めるための3つのコツを、一緒に整理してみませんか。
会話とすれ違い神宮寺 涼
「何回言えばわかるの？」が止まらない｜カウンセラーが教える同じお願いが届かない3つの理由と伝え方を変える3ステップ
「何回言えばわかるの？」と言ってしまうほど、同じお願いを繰り返すのはつらいですよね。じつは伝え方の順番にヒントがあります。届くお願いの3ステップを、一緒に整理してみませんか。
会話とすれ違い月城 朱華
謝っても許してもらえないのはなぜ？｜心理学者が教える"響かない謝罪"の正体と気持ちが届く3ステップ
「ごめん」と伝えたのに届かない気がして、つらいですよね。謝罪が響かない原因は、誠意ではなく「構造」にあることが多いのです。気持ちが届く謝り方を、一緒に整理してみませんか。
会話とすれ違い神宮寺 涼
「言わなくてもわかってほしい」のに伝わらない｜カウンセラーが教える"察して"のすれ違いの正体と気持ちを届ける3ステップ
「言わなくてもわかってほしい」のに伝わらないと、さみしくなりますよね。実は思っている半分も伝わっていないことが多く、心理学では透明性の錯覚と呼ばれます。察してほしい気持ちの正体と、届く伝え方の順番を一緒に整理してみませんか。
会話とすれ違い月城 朱華
「何が言いたいの？」で頭が真っ白になる｜心理学者が教える話し合いフリーズの正体と言葉を取り戻す3ステップ
話し合いの途中で頭が真っ白になり、言葉が出なくなるのはつらいですよね。それには「フラッディング」という脳のしくみが関係しています。言葉を取り戻す3つのコツを、一緒に整理してみませんか。
会話とすれ違い神宮寺 涼