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会話・浮気・体・お金・家族。相談しづらい悩みへの処方箋をすべてここに。

パートナーの過去の恋愛が頭から離れないのは、つらいですよね。それは回顧的嫉妬という心の仕組みによるものです。なぜ終わった過去に苦しんでしまうのか、その理由と手放し方を一緒に整理してみませんか。

「ありがとう」がいつの間にか言えなくなって、さみしく感じているのかもしれません。研究によると、それは慣れだけでは説明しきれない仕組みがあるようです。感謝がなぜ関係を守るのか、一緒に整理してみませんか。

義母のお菓子に「やめて」と言えないもどかしさ、よくわかります。感謝と困惑が同居して、言葉に詰まってしまいますよね。気持ちを角立てずに伝えるための、カウンセラーの伝え方3ステップを一緒に整理してみませんか。

共働きなのに生活費を「折半」にすると、なんだかモヤモヤしてしまう。そう感じるのは自然なことです。収入差があるときに揉めない分担のパターンを、一緒に整理してみませんか。

行為のあと、すぐ眠ってしまう夫の背中に寂しさを感じるのは自然なことです。その「温度差」は、放っておくと夫婦の親密さを静かに壊していくこともあります。どんなパターンがあるのか、一緒に整理してみませんか。

浮気を隠し通せるのか、打ち明けるべきか、ひとりで悩んでしまいますよね。元探偵の現場データとゴットマン博士の研究をもとに、判断の基準と信頼を壊さない告白の順番を一緒に整理してみませんか。

話し合いのたびに涙があふれて、言葉にならなくなる。そのもどかしさ、つらいですよね。それはフラッディングという神経系の反応かもしれません。泣いてしまっても気持ちを届ける方法を、一緒に整理してみませんか。

義実家へのお中元、どうしたらいいか悩んでしまいますよね。贈るのも贈らないのもどちらも正解ですが、気をつけたいのは「なんとなく」で決めてしまうこと。夫婦で決める3つのステップを、一緒に整理してみませんか。

習い事の月謝のことで、夫婦の空気がぎくしゃくしてしまうのはつらいですよね。お金の問題に見えて、実は「子どもの未来像」のすり合わせ不足が隠れていることもあります。喧嘩にならない話し合い方を、一緒に整理してみませんか。

レスの話を切り出すのが怖い、そう感じるのはとても自然なことです。「要求−撤退パターン」という心の動きを知ると、怖さの正体が少しずつ見えてきます。傷つけずに伝える手順を、一緒に整理してみませんか。

彼氏が元カノと連絡を取っていると知って、胸がざわつくのはつらいですよね。その不安は愛着理論で説明がつく、自然な反応です。「壁と窓」のモデルで、気持ちを一緒に整理してみませんか。

話しかけているのにスマホばかり見られると、寂しくなりますよね。実はその行動には「ファビング」という名前があります。名前がわかると向き合い方も見えてきますから、一緒に整理してみませんか。